Ne dorim sa fim linistiti, sa experimentam stari placute, sa fim alaturi de persoane care ne impartasesc opiniile si care nu ne produc surprize neplacute. Dar nu reusim de fiecare data sa obtinem aceste stari.

Ne dorim sa ne simtim bine, sa avem o stare de buna dispozitie, de energie si optimism, dar uneori nu reusim de intelegem de ce, cu toate ca ne straduim, nu o putem obtine. Daca nu avem un motiv evident care sa ne deranjeze, am putea incerca sa ne analizam emotiile, sa vedem ce anume din trecut ne-a produs o anumita emotie care ar putea genera aceasta stare.

Probabil ai văzut la televizor campania care subliniază importanța emoțiilor în dezvoltarea sănătoasă a copiilor:„Pentru sănătatea emoțională a copilului dumneavoastră, petreceți cât mai mult timp împreună cu el!”

Cuvântul „emoție” provine din limba latină, mai exact din termenul „emotio, emotionis”, care însemna „mișcare, impuls, agitație interioară.” 

Dacă te recunoști în urmatoarele descrieri, e posibil să trăiești ceea se numeste burnout, adica  epuizare emoțională, mentală și fizică:

 Furia este una dintre cele mai puternice emoții umane. Apare in multe situatii : atunci când ne simțim atacați, nedreptățiți sau frustrați sau cand ni se incalca limitele personale.